Pollo proteína preferida

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Podríamos considerar al pollo como una de las aves más comunes en la cocina de muchas partes del mundo

Ha sido domesticado y consumido como alimento durante miles de años, y hoy día existen muchas variedades, incluyendo el pollo de corral,  orgánico y convencional.

La diferencia entre todos ellos básicamente la encontramos en cómo se crían y alimentan.

¿Qué hace al pollo una fuente de proteína?

  1. Riqueza en proteínas (sobre todo en proteínas magras)
  2. Bajo contenido en grasas
  3. Bajo  contenido en calorías, al ser considerada como una carne magra

Por este motivo, es uno de los alimentos más valorados en personas que siguen una dieta de adelgazamiento, por ser una buena fuente de proteína magra.

Ayudando a mantener la masa muscular y a preservar un metabolismo mucho más saludable, pero sin aportar grasas ni calorías excesivas

¿Cuánta proteína me aporta el pollo?

Tratar de calcular las calorías y la información nutricional puede llegar a ser muy complicado, fundamentalmente porque el aporte o el perfil nutritivo varía dependiendo de diferentes factores.

Lo que significa que la pieza que se vaya a consumir también influye, y si es consumido o no con piel.

Una porción de 85 gramos de pechuga deshuesada y sin piel, aporta:

  • Calorías: 102 kcal
  • Grasas: 2 gramos
  • Hidratos de carbono: 0 gramos
  • Proteínas: 19 gramos
  • Potasio: 243 mg
  • Magnesio: 25 mg
  • Sodio: 46 mg
  • Fósforo: 195 mg
  • Zinc: 2.1 mg

Beneficios de comer pollo

  • Bajar de peso.
  • Regular el consumo de grasa.
  • Genera saciedad.
  • Es bajo en colesterol.
  • Huesos más fuertes por la presencia del fósforo y de las mismas proteínas.
  • Facilita la digestión
  • Aumentarás masa muscular si combinas su consumo con ejercicios.

Diversos estudios muestran que un aumento de la ingesta de proteína de en torno a un 25% puede reducir nuestros antojos en un 60%, es decir que  ayuda a luchar contra la ansiedad.

¿Qué cantidad de pollo debo comer?

Entre 200 y 400 gramos al día es lo recomendable para un adulto. Si eres una persona que hace deporte de forma habitual puedes aumentar tu consumo diario hasta los 500 gramos, ya que tu cuerpo necesita más proteínas por el alto desgaste físico.

 

 

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¿CÓMO REALIZAR UN PEDIDO?

A través de éste tutorial te enseñaremos el funcionamiento de nuestra Tienda. Es muy fácil.

Acontinuación te explicaremos paso a paso de como hacer un pedido, nuestra plataforma es muy intuitiva, fácil y sobre todo segura de usar, pero si tienes alguna duda o pregunta sólo tienes que:

  • *Escribirnos un e-mail (a contacto@miproteina.com.co).
  • *Utilizar nuestro chat online.
  • *Utilizar nuestro servicio de Atención al Cliente (Cel.: 321-833-1781).

 

Bien, ahora te explicaremos paso por paso como usar nuestra Tienda:

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MÉTODOS Y FORMAS DE ENVÍO.

Envíos a ciudades principales e intermedias.

Los pedidos confirmados antes de las 03:00pm se entregarán a la transportadora el mismo dia.

Si su pedido es confirmado despues de las 03:00pm será entregado a la transportadora al día siguiente.

En caso de solicitar la recogida en la oficina de la transportadora debe indicarlo en el cuadro de “detalles adicionales” en el paso 2 al hacer el pedido.

Los gastos causados por una dirección incorrecta van a cargo del cliente, el valor varia dependiendo del tipo de error en la dirección de entrega y el tamaño del paquete.

Tiempos de entrega.

Para las ciuades que tengan una tienda (franquicia), el envio se demora aproximadamente de 3h a 24h.

Para las ciuades principales e intermedias, el envio se demora aproximadamente de 24h a 48h.

Para municipios y otros, el envío se demora aproximadamente entre 32h y 56h, según destino.

Los tiempos de entrega pueden variar segun el clima, protestas, o problemas en las vias de acceso, así como festivos o días feriados, se entiende que son causas externas al control por parte de miproteina.

Miproteina se reserva el derecho de suspender el servicio de entrega cuando lo requiera.

En caso de solicitar dejar en alguna portería o que sea recepcionada por otra persona diferente al comprador, Miproteina no se hace responsable por perdida total o parcial de la mercancía.

Para el proceso de garantía, la revisión de la mercancía deberá realizarla inmediatamente sea entregada por parte de la transportadora, recomendamos no firmar la guía hasta que el cliente realice la inspección de la caja o empaque, cualquier anomalia deberá ser notificada a la transportadora y puesta en la guía como evidencia, esto asegurará que se le de la garantía del prodcuto por daños en el transporte.

MÉTODOS Y FORMAS DE PAGO

En Miproteina aceptamos los siguientes medios de pago:

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Actualmente aplica para las ciudades de: Bogotá, Medellin, Cartagena, Santa marta, Barranquilla.

Proximamente habilitaremos mas ciudades para tu comodidad.

 

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