Beneficios del pepino
El pepino esta muy presente en dietas, deficit calóricos y cualquier tipo de disciplina alimenticia, pero, ¿Porque? Te sorprendería todas las ventajas que esconde esta hortaliza maravillosa ¿De donde viene el pepino? Pepino una de las hortalizas básicas de la dieta mediterránea, aunque su cultivo es originario de La India hace más de 3.000 años […]
Déficit calórico perfecto 6 consejos para conseguirlo
Seria perfecto tener un paso a paso de como empezar con el deficit calórico sin que asuste…¡Espera! Si lo tenemos… Para lograr tus objetivos de fitness, es importante alcanzar un déficit calórico. Esto significa que debes quemar más calorías de las que consumes. Lograr un déficit calórico puede ayudarte a perder peso, reducir la grasa […]
Alimentos para estimular el crecimiento de glúteos: ¡Potencia tu figura!
¿Deseas tener unos glúteos firmes y tonificados? Además de hacer ejercicios específicos, la alimentación también es importante para desarrollar esta zona. ¿Porque los alimentos son tan importantes para esta zona? Varios estudios respaldan la importancia de una dieta adecuada para potenciar los resultados de tus entrenamientos y maximizar el crecimiento muscular. Un estudio en el […]
Regalos para el Día del Padre: Guía de Suplementos Deportivos que lo Impresionarán
El día del padre es comercial en corbatas, cachuchas y perfumes pero, ¿Si regalas algo realmente útil? Padres, pueden ser difíciles de complacer. Mas si se trata de regalos para el. Sin embargo si tu padre le gusta estar en forma, ir al gimnasio y hacer actividad física, esta guía es perfecta. En miproteina hemos […]
¿Porque dejar de fumar cuando haces ejercicio?
Inicias en el gimnasio y lo primero que te dicen es que dejes de fumar pero, ¿porque? El consumo de tabaco es una práctica perjudicial para la salud en general, y su impacto negativo también se extiende al ámbito deportivo. Los fumadores activos enfrentan numerosas consecuencias que afectan su rendimiento físico y su capacidad […]
Arnold Classic 2023: Atleta con síndrome de Down desafía límites del fisicoculturismo
El Arnold Classic 2023 fue un evento histórico para el fisicoculturismo, no sólo por la participación de Kyle, sino también por el mensaje de inclusión y superación que transmite Evento histórico en el mundo del fitness El Arnold Classic 2023 fue testigo de un evento histórico en el mundo del fisicoculturismo. Un atleta con síndrome […]
Pure Gainer, para ganar masa muscular
Pure Gainer, una proteína que llego para cambiarlo todo Es muy conocido en el mundo fitness y de la suplementación deportiva, que las proteínas ganadoras de peso y volumen aporten grandes cantidades de calorías por servicio, sino también que sean de una buena base de carbohidratos. También, que contengan un perfil completo de aminoácidos y […]
Superavit Calórico ¡Todo lo que debes saber!
El superavit calórico es lo que todo coach recomienda si tu objetivo es subir de peso y volumen pero, ¿A qué se refiere ? Cuando el objetivo es subir de peso y volumen es necesario cambiar los hábitos alimenticios, y de esta forma elevar la ingesta de calorías, carbohidratos, etc, que se traducen en superavit […]
Miproteina ¡Conoce nuestra historia!
Desde sus cimientos Miproteina se ha posicionado como una multimarca líder en la venta de suplementos pero..¿Siempre fue así? Te contamos nuestra historia. El universitario Mauricio Suarez, mejor conocido como Mauro Vega la mente maestra de Miproteina, nos cuenta su experiencia hace 11 años atrás, tras haber vivido un tiempo en España como estudiante universitario, […]
Tips de motivación para hacer ejercicio
Es sencillo empezar pero difícil crear el hábito, por eso te compartimos estos tips de motivación para que no te juzgues si el cansancio te vence, pero tampoco consideres abandonar tu meta Empecemos por el principio, ¿Porque nos desmotivamos? El camino fitness no siempre es fácil, sobre todo cuando la meta principal es ser saludables. […]
