Miproteina ¡Conoce nuestra historia!

Desde sus cimientos Miproteina se ha posicionado como una multimarca líder en la venta de suplementos pero..¿Siempre fue así? Te contamos nuestra historia. El universitario Mauricio Suarez, mejor conocido como Mauro Vega la mente maestra de Miproteina, nos cuenta su experiencia hace 11 años atrás,  tras haber vivido un tiempo en España como estudiante universitario, […]

Tips de motivación para hacer ejercicio

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Es sencillo empezar pero difícil crear el hábito, por eso te compartimos estos tips de motivación para que no te juzgues si el cansancio te vence, pero tampoco consideres abandonar tu meta Empecemos por el principio, ¿Porque nos desmotivamos? El camino fitness no siempre es fácil, sobre todo cuando la meta principal es ser saludables. […]

Tom Hardy, actor de Venom gana torneo de artes marciales

Tom hardy y el campeonato abierto de jiu-jitsu en Wolverhampton El actor  de “Venom”  (Tom Hardy) resulto victorioso con 2 medallas de oro el fin de semana pasado al participar en un combate de jiu-jitsu. Se llevo a cabo en Reino Unido  el 20 de Agosto a beneficio de veteranos, militares y prestadores de servicio […]

Rutina de Gluteos Efectiva de Sascha Fitness

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Sascha Fitness, un ícono a nivel mundial en todo lo que respecta una vida saludable Pionera en rutinas efectivas, que cualquier persona pueda realizar si se lo propone. No podíamos dejar de compartir  estas series para Glúteos firmes y pronunciados   Sascha Barboza tiene años en el mundo del fitness,  formando toda una carrera en […]

Thor revela el secreto para el físico perfecto

Consigue el cuerpo de un verdadero Dios de Asgard con Chris Hemsworth El estreno de THOR: LOVE AND THUNDER es una de las películas  mas esperadas del universo de Marvel Studios , y para nadie es un secreto que Chris Hemsworth ha estado preparándose para tener el cuerpo de un Dios. El entrenamiento de nuestro […]

Hipopresivos: 7 Beneficios que no puedes ignorar

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El mayor reto de cuerpo es la mente… ¿Por qué son tan importante los Hipopresivos? Cuando se inicia en el mundo del fitness, una de las metas que más se desea es el Abdomen perfecto, y para esto los hipopresivos juegan un papel fundamental. Sobre todo porque el suelo pélvico es una de las áreas […]

Colágeno: 3 productos ideales para consumir

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Para nadie es un secreto que el colágeno tiene innumerables beneficios de belleza, pero si te dijese que puede hacer mucho mas por tu salud…¿Le darías la prioridad que merece? Es la proteína principal que une todos los tejidos conectivos  en nuestro organismo (piel, músculos, tendones, ligamentos, huesos, cartílagos, órganos, entre otros). A  los 40 […]

¿Qué es la Retracción Escapular?

Una mala postura puede traducirse en una lesión, por eso te contamos todo acerca de retracción escapular. Mejora tu posición con la Retracción Escapular La retracción escapular es el momento en donde tratamos de juntar las escapulas situándolas lo más cerca posible de la columna, o sea unir las escápulas hacia atrás. Mejorar esta técnica […]

¿Qué Alimentos comer en fase de definición?

La fase de definición es uno de los objetivos mas perseguidos en el  mundo del fitness, por eso en Miproteina te guiamos para que lo logres sanamente, ¿Realmente sabes como hacerlo? ¿Qué es una Fase de Definición? Este es el proceso muscular, que se desarrolla a través de una preparación de entrenamiento especial para definir […]

Retención de líquidos ¡Evítala ya!

No es un secreto que la retención de líquidos afecta a muchas personas, sobre todo en el mundo del fitness , ¿Pero, como podemos evitarla? ¿Por qué se Retiene Líquido? En un principio cabe aclarar que más de la mitad de nuestro organismo está formado por agua. En un 60 % de nuestro cuerpo, dentro […]