Hidratación ¿Vital en una vida Deportiva?

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La hidratación es vida para nuestro organismo durante toda la vida, y de eso no hay duda. 

Sin embargo, las personas que incurren en el mundo fitness olvidan su importancia en el camino, sin saber la importancia que tiene.

No es sorpresa que el cuerpo represente un 60 agua, esto quiere decir que se convierte en imprescindible para la vida aun mas que el alimento.

Pero ahí no termina el proceso de hidratación, los alimentos en especial algunas frutas y verduras son ricas en agua, es decir, que aportan hidratación al cuerpo y beneficios como una piel mas suave, entre otros.

En Miproteina te brindamos una lista de alimentos ricos en agua que ayudaran a un mejor desempeño físico:

  1. Sandia
  2. Papaya
  3. Melón
  4. Pepino
  5. Berenjena
  6. Piña
  7. Tomate
  8. Manzana
  9. Vegetales verdes
  10. Rábano

Mientras mas hidratado el cuerpo este, mas enérgico, una mejor respiración y mejor oxigenación de la sangre.

Hidratación durante el ejercicio y perdida de peso

Hay que tener presente que ante cualquier actividad física la hidratación es obligatoria, ya que al cuerpo estar en movimiento poco a poco se va deshidratando.

Además resulta gratificante para tu cuerpo que luego de una sesión larga de ejercicios alivies tu sed, sin sentir extrema llenura.

Te apuesto que desconocías estos datos:

1. Un atleta pierda 2 litros de agua por hora de entrenamiento.
2. Una persona que toma regularmente agua mantiene una buena circulación y oxigenación, por lo tanto, mejora los procesos de concentración y los órganos trabajan óptimamente.
3. Hidratarse antes, durante y después del ejercicio es lo mejor que puedes hacer para evitar descompensación y deshidratación.
4. La hidratación adecuada es fundamental para quemar grasas.
5. Para quemar las grasas se requiere de un proceso de movilización de grasas, y una buena hidratación, un buen porcentaje de agua ayuda a acelerar el proceso de quema de grasas.
6. Si dejas de consumir agua abundantemente, puede disminuir tu energía, un consumo menos del 2 % normal reducirá tu circulación y tu energía entre otras cosas.

En cada proceso que el organismo acciona para movilizar y quemar las grasas  se requiere agua como mediador metabólico y también, para eliminar sustancias de desecho.

Además si sientes que necesitas hidratación extra cuando estés practicando algún deporte o en el gym, consulta cual de nuestros hidratantes deportivos te puede ayudar.

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¿CÓMO REALIZAR UN PEDIDO?

A través de éste tutorial te enseñaremos el funcionamiento de nuestra Tienda. Es muy fácil.

Acontinuación te explicaremos paso a paso de como hacer un pedido, nuestra plataforma es muy intuitiva, fácil y sobre todo segura de usar, pero si tienes alguna duda o pregunta sólo tienes que:

  • *Escribirnos un e-mail (a contacto@miproteina.com.co).
  • *Utilizar nuestro chat online.
  • *Utilizar nuestro servicio de Atención al Cliente (Cel.: 321-833-1781).

 

Bien, ahora te explicaremos paso por paso como usar nuestra Tienda:

Ingresar video tutorial

MÉTODOS Y FORMAS DE ENVÍO.

Envíos a ciudades principales e intermedias.

Los pedidos confirmados antes de las 03:00pm se entregarán a la transportadora el mismo dia.

Si su pedido es confirmado despues de las 03:00pm será entregado a la transportadora al día siguiente.

En caso de solicitar la recogida en la oficina de la transportadora debe indicarlo en el cuadro de “detalles adicionales” en el paso 2 al hacer el pedido.

Los gastos causados por una dirección incorrecta van a cargo del cliente, el valor varia dependiendo del tipo de error en la dirección de entrega y el tamaño del paquete.

Tiempos de entrega.

Para las ciuades que tengan una tienda (franquicia), el envio se demora aproximadamente de 3h a 24h.

Para las ciuades principales e intermedias, el envio se demora aproximadamente de 24h a 48h.

Para municipios y otros, el envío se demora aproximadamente entre 32h y 56h, según destino.

Los tiempos de entrega pueden variar segun el clima, protestas, o problemas en las vias de acceso, así como festivos o días feriados, se entiende que son causas externas al control por parte de miproteina.

Miproteina se reserva el derecho de suspender el servicio de entrega cuando lo requiera.

En caso de solicitar dejar en alguna portería o que sea recepcionada por otra persona diferente al comprador, Miproteina no se hace responsable por perdida total o parcial de la mercancía.

Para el proceso de garantía, la revisión de la mercancía deberá realizarla inmediatamente sea entregada por parte de la transportadora, recomendamos no firmar la guía hasta que el cliente realice la inspección de la caja o empaque, cualquier anomalia deberá ser notificada a la transportadora y puesta en la guía como evidencia, esto asegurará que se le de la garantía del prodcuto por daños en el transporte.

MÉTODOS Y FORMAS DE PAGO

En Miproteina aceptamos los siguientes medios de pago:

Pago contraentrega.

contraentrega

Actualmente aplica para las ciudades de: Bogotá, Medellin, Cartagena, Santa marta, Barranquilla.

Proximamente habilitaremos mas ciudades para tu comodidad.

 

Pago PSE.

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Puedes realizar el pago debitandolo desde tu cuenta debito, sin importar tu banco, Miproteina esta integrada con la plataforma PSE, par aque puedas realizar tu pago de manera rápida y segura.

 

Pago Tarjeta de Crédito.

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Puedes realizar el pago con tu tarjeta crédito, aceptamos: Visa, Mastercard, Dinners, American Express, Codensa

 

Pago en Efectivo.

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Puedes realizar el pago en efectivo en cualquiera de estos puntos: Efecty, Gana, Baloto, Serviefectivo, Codensa