Cafeína en suplementos deportivos
La cafeína esta en ciertos suplementos deportivos, buscando un efecto mas potente ¿pero que la hace tan importante? ¡Aquí te lo contamos! ¿Qué suplementos contienen cafeína? La cafeína es un compuesto de la familia de los alcaloides que actúa principalmente en el sistema nervioso central, su origen es natural y su consumo debe ser moderado […]
Creatina monohidratada y micronizada ¡Diferencias!
La pregunta del siglo que muchos se hacen ¿Cuál es la diferencia entre creatina monohidratada y micronizada? Hablaremos en primera instancia de la creatina, suplemento deportivo mas estudiado en la comunidad científica, con grades rendimientos. Esta compuesta de arginina, metionina y glicina, 3 de los aminoácidos que también consumimos en las comidas, carnes rojas mas […]
