¡El Ayuno saludable si existe!

El ayuno es un método muy utilizado desde hace mucho, sin embargo eso no lo convierte en el mas eficaz ¿Qué debemos saber? Esta una estrategia dentro del cuidado físico, que ha sido respetado por sus efectos en el organismo, sobre todo si el objetivo es bajar de peso. Consiste en evitar o omitir el […]