Carbohidratos ¡Todo lo que no sabias!
Los carbohidratos provienen de diferentes fuentes al momento de alimentarnos, representan uno de los grupos alimenticios que no podemos dejar de consumir. Están compuestos por carbono, hidrogeno y oxigeno; teniendo como principal función obtener y almacenar energía en el organismo. Así mismo, se dividen en dos grupos; simples que son todos aquellos que contienen un […]
Ejercicio en ayunas ¡Beneficioso para tu salud!
Beneficios del ejercicio en ayunas Hay mucha controversia entorno a las dietas, por eso el ejercicio en ayunas es un método eficaz si queremos adelgazar acelerando la quema de grasas. Hoy en día sigue siendo un mito realizar actividades físicas en ayunas, dado que existen personas que les molesta “pasarse las horas de la comida”. […]
