Hipopresivos: 7 Beneficios que no puedes ignorar
El mayor reto de cuerpo es la mente… ¿Por qué son tan importante los Hipopresivos? Cuando se inicia en el mundo del fitness, una de las metas que más se desea es el Abdomen perfecto, y para esto los hipopresivos juegan un papel fundamental. Sobre todo porque el suelo pélvico es una de las áreas […]
Colágeno: 3 productos ideales para consumir
Para nadie es un secreto que el colágeno tiene innumerables beneficios de belleza, pero si te dijese que puede hacer mucho mas por tu salud…¿Le darías la prioridad que merece? Es la proteína principal que une todos los tejidos conectivos en nuestro organismo (piel, músculos, tendones, ligamentos, huesos, cartílagos, órganos, entre otros). A los 40 […]
¿Qué es la Retracción Escapular?
Una mala postura puede traducirse en una lesión, por eso te contamos todo acerca de retracción escapular. Mejora tu posición con la Retracción Escapular La retracción escapular es el momento en donde tratamos de juntar las escapulas situándolas lo más cerca posible de la columna, o sea unir las escápulas hacia atrás. Mejorar esta técnica […]
¿Qué Alimentos comer en fase de definición?
La fase de definición es uno de los objetivos mas perseguidos en el mundo del fitness, por eso en Miproteina te guiamos para que lo logres sanamente, ¿Realmente sabes como hacerlo? ¿Qué es una Fase de Definición? Este es el proceso muscular, que se desarrolla a través de una preparación de entrenamiento especial para definir […]
Retención de líquidos ¡Evítala ya!
No es un secreto que la retención de líquidos afecta a muchas personas, sobre todo en el mundo del fitness , ¿Pero, como podemos evitarla? ¿Por qué se Retiene Líquido? En un principio cabe aclarar que más de la mitad de nuestro organismo está formado por agua. En un 60 % de nuestro cuerpo, dentro […]
Macronutrientes ¡Aprende todo sobre ellos!
Si estas iniciando en el mundo fitness es probable que hayas escuchado del “Conteo de Macronutrientes” pero, ¿Sabes realmente de que se trata? ¿Qué son los macronutrientes? Son sustancias que generan energía encontradas en los alimentos, necesarios para la recuperación del organismo, procesos metabólicos y funcionamiento del organismo. ¿Qué papel juega el metabolismo? A través […]
L-carnitina y quemadores de grasa ¡Diferencias!
Nuestros clientes dudan entre una L-carnitina y Quemador de grasa, creyendo así, que ambos al final reducirán medidas, cuando la verdad es otra ¡Acompáñanos y aclara tus dudas! Al recibir una visita de clientes que desean realizar un déficit calórico, proceso de definición o proceso para perder ácidos grasos, comenten errores al elegir los productos, […]
Precursor y Pre Hormonal diferencias que debes conocer
Actualmente la lucha por alcanzar el físico perfecto lleva a probar de todo, sin embargo la falta de conocimiento entre precursor de testosterona y pro hormonal pueden marcar la diferencia. Diferencias entre un Precursor de Testosterona y Pro Hormonal Empezaremos por definir un precursor de testosterona como una ayuda ergogénica de origen natural que impulsa […]
Construcción de masa muscular limpia
La construcción de masa muscular se logra siendo disciplinado con la suplementación, entrenamiento y alimentación, Miproteina te acompaña en todo tu proceso. ¿Cómo se logra la construcción de masa muscular? Para entrar en el tema de la masa muscular, se debe referir al termino construcción como crear o fabricar al punto de llegar a la […]
¡El Ayuno saludable si existe!
El ayuno es un método muy utilizado desde hace mucho, sin embargo eso no lo convierte en el mas eficaz ¿Qué debemos saber? Esta una estrategia dentro del cuidado físico, que ha sido respetado por sus efectos en el organismo, sobre todo si el objetivo es bajar de peso. Consiste en evitar o omitir el […]
