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Pancakes de frutos rojos

receta de pancakes

Unos pancakes saludables y livianos para el desayuno. Llenos de sabor, nutrientes, bajos en azúcar  y con grasas Omega 3. Hechos con harina de yuca y harina de castañas, con banano que le da la consistencia perfecta, y semillas de chia y linaza, de mis favoritas por su alto aporte de grasas esenciales Omega 3! ?  Y la …

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receta casera cereal de semillas

cereal de semillas

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en las más altas cantidades de pescados, por lo que no es de extrañar que los vegetarianos tienden a quedarse corto de omega-3. No sólo son los omega-3 necesarios para que el cuerpo funcione, sino que también están llenos de salud y beneficios, incluyendo …

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