Home / Tag Archives: nutricion

Tag Archives: nutricion

6 extraños consejos para perder peso

6 consejos extraños para perder peso

puede que te parezcan un poco loco pero aquí te dejamos 6 extraños consejos para perder peso, son raros (pero cierto) consejos para bajar de peso, sólo podría ayudar a perder esos últimos kilos. Beba agua caliente La mayoría de nosotros preferimos beber agua fría sobre la caliente, pero si usted …

Read More »

Pancakes de frutos rojos

receta de pancakes

Unos pancakes saludables y livianos para el desayuno. Llenos de sabor, nutrientes, bajos en azúcar  y con grasas Omega 3. Hechos con harina de yuca y harina de castañas, con banano que le da la consistencia perfecta, y semillas de chia y linaza, de mis favoritas por su alto aporte de grasas esenciales Omega 3! ?  Y la …

Read More »

aceites saludables para el corazón

aceites para el corazón

Una guía para consumir aceites saludables para el corazón, Como culturistas tendemos a huir de las grasas, pero necesitamos un poco de grasa en nuestra dieta. Los aceites saludables pueden ser una valiosa fuente de estos ácidos grasos esenciales necesarios (EFAs), junto con fitoquímicos protectores. No te niegues el placer …

Read More »

alimentos para perder grasa

alimentos para perder grasa

op de alimentos para perder grasa. La grasa que se acumula en el área del vientre aumenta el riesgo de tener diabetes y enfermedades del corazón más que la acumulación de grasa en cualquier otra parte de tu cuerpo. La grasa abdominal puede ser difícil de perder dependiendo de tu …

Read More »