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Salud y Belleza

Cáncer, hipertensión, sobrepeso, obesidad, memoria, salud dental: de esto hablamos cuando hablamos de azúcar

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Todos sabemos que un exceso de azúcar no es aconsejable si queremos cuidar la salud del organismo, sin embargo, la población aún continúa superando la ingesta máxima recomendada por la OMS y poco se dimensiona acerca de las consecuencias de su consumo elevado, por ello, hoy les mostramos de qué …

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Pastillas del ejercicio: ¿utopía o realidad?

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Hace un tiempo comenzaron a surgir las primeras noticias sobre las milagrosas pastillas del ejercicio que se estaban desarrollando en laboratorios canadienses, como futuros sustitutos del deporte. Estamos ante ¿utopía o realidad? Pastillas que nacen con el propósito de conseguir alcanzar algunos de los efectos beneficiosos del ejercicio, pero con …

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7 razones por lo que debemos hacer deporte

Ejercicio

La actividad física forma parte de un estilo de vida saludable. Actualmente, hay muchos programas de salud que promueven el ejercicio ya sea en un distrito, empresa o a nivel nacional. ¿Por qué debemos de hacer deporte? Te mejora el estado de ánimo y te hace sentir feliz: Aumenta la …

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¿Sudar adelgaza?

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Es una de las preguntas más típicas, sobre todo en personas que comienzan a hacer ejercicio y su reto más inmediato es conseguir perder peso lo más rápido posible. Yo mismo en alguna ocasión, y como experiencia personal, alguna vez he salido a correr y me he cruzado con personas, …

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10 pasos a seguir para reducir la grasa abdominal

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¿Estas cansad@ de tu panza? Por supuesto, uno de los objetivos más populares en cuanto a la salud y al aspecto físico es bajar la pansa, especialmente aquella que acumulamos alrededor de nuestra cintura, ya que estas “llanticas” no se ven nada bien. Además, entre más pronto te decidas a …

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hombres desarrollan senos

hombres desarrollan senos

¿Por qué los hombres desarrollan senos? Hay pectorales y luego están las tetas. Y resulta que, hasta el 30 por ciento de los hombres en Colombia tienen estos últimos. Y para tu información, esta condicion es conocida como ginecomastia. Por el momento. Asumiendo que no nacen con un trastorno genético …

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Grasas vs carbohidratos

grasa o carbohidratos

Grasas vs carbohidratos Todos los que realizamos algún deporte siempre estamos en la búsqueda de como tener un cuerpo con menos grasa que se vea mas atlético y definido. Para lograr esto se debe contar con un buen entrenamiento, descanso y nutrición. Por lo general todos cumplimos muy bien las …

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6 extraños consejos para perder peso

6 consejos extraños para perder peso

puede que te parezcan un poco loco pero aquí te dejamos 6 extraños consejos para perder peso, son raros (pero cierto) consejos para bajar de peso, sólo podría ayudar a perder esos últimos kilos. Beba agua caliente La mayoría de nosotros preferimos beber agua fría sobre la caliente, pero si usted …

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quemar 500 calorias rapidamente

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Quemar 500 calorías rapidamente cada día Perder peso requiere la ingestión de menos calorías que su cuerpo necesita. Para perder una libra en una semana, usted necesita tener un déficit de 3.500 calorías, o 500 cada día. Estas son algunas maneras fáciles de cortar 500 cada día para sumar a uno …

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7 maneras de perder grasa del vientre y esculpir los abdominales

7 maneras de perder grasa

Es posible que desees perder unos cuantos kilos de grasa del vientre rápidamente para una ocasión especial como una boda o una reunión de clases. Si estás tratando de perder grasa del vientre, existen 7 maneras de perder grasa del vientre y esculpir los abdominales que puedes hacer para lograr tu objetivo naturalmente, sin el …

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